Ondina Pilca

Hoy es

¿ES NECESARIO

HACER PSICOTERAPIA?

Desde un punto de vista muy personal, tanto la terapia como el coaching, y todas aquellas herramientas que he utilizado en mi propia vida para conocerme, han constituido el mejor camino para saber quien soy, superar obstáculos de mi mundo emocional, físico, espiritual, mental y transitar más ligeramente por las circunstancias que me toquen vivir, creciendo, evolucionando y trascendiendo. Convencida estoy hoy de que ¡quien más se conoce, menos sufre!

Ahora compartiremos los términos más comunes:

Entendemos por terapia a todo aquel tratamiento que una persona puede recibir en pos de mejorar algún punto de su estado de salud ya sea a nivel físico como psicológico.

La palabra terapia proviene del griego therapeia que significa justamente tratamiento. Hay muchas instancias que suelen ser entendidas como terapia pero usualmente, en el lenguaje común se utiliza para hacer referencia a la terapia psicológica.

La terapia psicológica es aquella que se lleva a cabo entre un paciente y un terapeuta o psicólogo, frente a posibles problemas o cuestiones que el primero quiera resolver de su personalidad, de su forma de actuar, de sus miedos o angustias. Las sesiones usualmente deben realizarse en un espacio tranquilo y confortable donde las dos personas puedan hablar sin problemas y analizar las cuestiones de la mejor manera posible. Dependiendo de cada caso particular, las sesiones pueden variar en términos de tiempo, según sea la necesidad del paciente. También puede variar la disposición de las dos personas en la habitación de acuerdo al tipo de terapia que el profesional quiera encarar. Por último, la terapia puede ser tanto individual (lo cual es lo más común) como grupal, en cuyo caso varios pacientes con condiciones similares o diferentes se reúnen en un mismo lugar para compartir sus experiencias y tratar entre todos de conversarlas y analizarlas.

La terapia es siempre recomendada y a pesar de que en otros tiempos solía creerse que sólo las personas con serios problemas psicológicos, hoy en día muchas personas sin problemas graves buscan recurrir a una terapia que les ayude a entender mejor el por qué de sus comportamientos y a mejorar aquellas cosas que sienten no del todo satisfactorias. Siempre el terapeuta tendrá el influjo de algún tipo de terapia en particular que puede variar de acuerdo al interés que el terapeuta tenga por tales o cuales pensadores (Freud, Lacan, terapia conductista, etc.) y con ello armar un tipo de terapia particular también teniendo en cuenta las necesidades particulares del paciente.

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